M型 薄毛対策

男性型脱毛症は、毛髪サイクルの中の成長期が短くなるために、細く短い毛髪が多くなり、全体として薄毛が目立つようになってしまうものです。
成長期が短くなる原因は、男性ホルモン（テストステロン）が５α-還元酵素によってＤＨＴ（ジヒドロテストロステロン）に変化し、毛根部にある毛包を萎縮させるためと考えられています。
Ｍ字型の薄毛は、前頭部の額の左右から、徐々に後退していくタイプです。
前頂部の一部に髪が残ることも多く、薄毛でお悩みの日本人男性のほとんどが、このＭ字型の薄毛です。
また、Ｍ型の薄毛は、育毛剤による薄毛対策では、効果が現れにくいと言われており、発毛の対策も難しいと言われています。
原因として考えられることは、前頭部に毛包を萎縮させてしまうホルモンの影響が、強く現れるためだとされています。
薄毛、抜け毛は遺伝するかと言う話を、よく聞くことがあると思いますが、たしかに遺伝しますが100パーセント、遺伝によるものではないと言うことを、理解しておくことが重要です。
遺伝と言う意味での具体的な現象としては、父親が薄毛で、本人にも脱毛症が進んだ場合に、その「型」「パターン」が似たものになるケースが多いようです。
薄毛が気になりだしたら、まずは生活習慣から改善しましょう。
髪の毛や頭皮をシャンプーして清潔に保ち、頭皮のマッサージなどで、血行を促すことも良いと思います。
栄養不足、睡眠不足、喫煙などにも気をつけ、ストレスや不規則な生活を解消するのも、薄毛対策のひとつです。

薄毛治療

薄毛とは、髪の毛の量のことでなく、髪が生え代わるたびに毛が細くなり、その結果として、髪の毛のボリュームが少なくなってしまう状態のことです。
薄毛の原因には、男性ホルモンに影響を受けるAGA（男性型脱毛症）の進行により抜け毛が増え、その結果、薄毛になってしまう場合や、自己免疫異常によって起こる円形脱毛症、ストレスによる抜毛症など、薄毛になる原因は、さまざまあります。
これからの薄毛治療法は、選択肢が増えます。
これまで薄毛で悩んでいる方の多くは市販されている「発毛剤」や「育毛剤」「育毛トニック」などを使用されていたと思います。
しかし、2005年12月14日に発売された、国内初の飲むAGA（男性型脱毛症）治療薬「プロペシア」の発売に伴い、「医療機関での薄毛治療」が可能となりました。
AGA治療薬として使われる育毛剤のプロペシアは、国内で初めて厚生労働省に承認された、男性型の抜け毛症、AGAの薬です。
プロペシアは、もともとは前立腺肥大症の治療薬として、開発された薬でしたが、AGA治療に対して効果があるということで、今では世界60カ国以上で使用されています。
プロペシアは、飲む育毛剤と言われており、服用が簡単なのも人気の理由でしす。
プロペシアは、一般名ではフィナステリドとも言われています。
ただし、入手するためには、医師の診断と処方箋が、必要となる育毛剤です。
これからの薄毛の治療は、医療機関で相談しながら治療する人が増えてくるでしょう。

女性 薄毛対策

現代社会において、薄毛・抜け毛に悩む女性は予想以上に多く、日本国内だけでも推定600万人もの女性が薄毛で悩んでいます。
日本の女性人口が約6400万人ですから、女性のおよそ10人に1人が薄毛・抜け毛に悩んでいます。
薄毛の原因はさまざまですが、女性の薄毛は男性に比べて、改善する可能性が高いといわれています。
女性特有の薄毛に対する正しい知識を身につけましょう。
女性の薄毛のタイプは、大きく２つに分かれ、40〜50代を中心とする、いわゆる更年期とその前後にあたる人。
加齢による脱毛に加え、更年期にかかる心身の変動やトラブルが関係している事もあります。
それと20代をはじめとする若い年代の女性です。
若い世代の薄毛の原因は、ストレス過剰、睡眠不足や偏った食事などの生活面、甲状腺機能障害や貧血からくる脱毛など、原因はさまざまです。
また毎日の食生活が「髪の毛の栄養」に深く関わっています。
薄毛に悩んでいる、毛が最近細くなった、毛が抜けやすい、などの悩みをもたれている女性の方は、この機会にまず、食生活を見直してみましょう。
髪の毛に良いとされる食生活というのは、バランスの良い食生活が基本です。
偏食や無理なダイエットなどは、もっての他です。
その上で、ぜひ摂っていただきたいものは、卵や大豆類、そして魚類などの良質なタンパク質です。
これらを毎日、摂る事をおすすめします。
良質なたんぱく質は髪の毛に栄養を行き渡らせ、髪の毛を丈夫にしてくれます。
女性の薄毛は、普段の生活習慣に気を配ることから、予防につながります。