育毛シャンプー

育毛シャンプーとは、頭髪の汚れを落とすだけでなく、頭皮の皮脂を落としたり、髪の毛を育てる成分や毛根に刺激を与える成分を配合したシャンプーをいいます。
いくら有効な成分が入った高価な育毛剤や発毛剤を使っていても、毛穴に皮脂が詰まっていると、有効成分が毛根に届きません。
最低限、頭皮の皮脂をちゃんと落とすことができる育毛シャンプーと併用しなくてはメーカーがいうほどの効果は得られないのです。
男性の育毛シャンプーとして人気が高いのは、「薬用スカルプD」で、350ml入り（二ヶ月から四ヶ月分）4,800円になります。
AGA専門の医師達により開発されたこの育毛シャンプーは、アミノ酸系界面活性剤をメインに使っていて、頭皮に負担をかけずにサリチル酸（βヒドロキシ酸）が毛穴の汚れを落としてくれるのです。
購入者の約九割がその効果を実感しているのですから、ベルリンの第四回国際毛髪学術学会でScientific Poster Award賞を受賞したのも当然といえるでしょう。
女性用はもちろん、頭皮の肌のタイプに合わせて選べるラインナップも魅力ですね。
販売数90万本を突破した「インディアン伝承シャンプー」も約二ヶ月分280mlで3,780円ですが、全額返金キャンペーンを行っているので気軽に試せます。
ミネラルたっぷりの深海泥と高級ホホバオイルで頭皮の汚れを洗い上げる「アランテブラックナチュラルシャンプー」は約四ヶ月分600mlで5,696円です。
人気発毛促進剤の薬用アランテの姉妹品として人気を集めています。
育毛シャンプーは、一般的なシャンプーよりも高価なことが多いですから、正しい使い方をしっかり守って、最大限に役立ててください。

夜トマトダイエット

朝バナナダイエットの次は、夜トマトダイエットが流行しています。
日テレの番組「サプライズ」でも、ジャガー横田さんが夜トマトダイエットに挑戦して、50日間で－2.1キロを達成していました。
たったの2.1キロと思うかもしれません。
でも、ジャガー横田さんは筋肉質ですし、食事制限や運動をせずに、夜にトマトを食べるだけで2.1キロも減らせるんですから、朝バナナダイエットを超えるダイエット法として注目を集めているのも納得です。
夜トマトダイエットのルールは、覚えてしまえば簡単だと思います。
一つ目は、「夕食と一緒にトマトを食べる」。
生トマト、プチトマト、トマトジュース、ホールトマトなどなど、トマトであればなんでもオッケーです。
生のままの方がなんとなくダイエットにいいような気がしますが、トマトは体を冷やしてしまうので、むしろ加熱調理する方がいいそうです。
普通サイズのトマトなら一、二個、ミニトマトなら17個くらい、トマトジュースなら350ML、ホールトマトは一缶を目安にしてください。
加熱した後、オリーブオイルを加えるとさらにトマトに含まれるリコピンの吸収率が高くなります。
ルールの二つ目は、「最低でも三ヶ月、できれば六ヶ月続ける」。
夜トマトダイエットは短期間で結果がでるダイエット法ではありません。
ルールの三つ目は、「生活リズムを整える」。
食事制限はしないとはいっても、暴飲暴食や睡眠不足はダイエットの大敵です。
お酒を飲みたい時には、お酒を飲む二時間前にトマトジュースを飲むようにしましょう。

新ラジオ体操ダイエット

新ラジオ体操ダイエットは、日本人なら誰でもやったことのあるラジオ体操で痩せるというダイエット法です。
ラジオ体操は国民の健康のために考えられた体操で（現在のラジオ体操は三代目）、毎朝続けると、年間で2キロほどダイエットできるといわれています。
消費カロリー量の目安としては、第一と第二を合わせて36キロくらいで、階段昇降には劣りますが、早いペースのウォーキング程度の運動量はあるのです。
毎朝7分弱のラジオ体操を続けると、ダイエット効果の他に、肩こりの軽減、腰痛の予防などの効果も得られるでしょう。
ただし、うろ覚えでラジオ体操するのではなく、NHKテレビのラジオ体操などを参考にして、正しいやり方でラジオ体操する必要があります。
反動をつけずに動作を行い、インストラクターの姿勢や動きをできるだけ真似ることで、最大限の効果を得られるはずです。
ラジオ体操の第一は、子供からお年寄りまで誰でもできることを目的とした、比較的無理な動きの少ない構成になっています。
ラジオ体操の第二は、第一よりも運動量が多く、筋力を強化するための動きが含まれているので、できる範囲で無理しない程度に体操してください。
NHKからもラジオ体操のCDや「NHKテレビ体操」というDVDが発売されていますが、トップバレエダンサーがラジオ体操をしていることで話題のDVD「西島千博 バレエ・ストレッチ」の方がダイエットには向いているかもしれません。
バレエならではの優雅な動きでするラジオ体操とピアノの他にバイオリンが加わった音楽が好評です。