女性 薄毛対策

現代社会において、薄毛・抜け毛に悩む女性は予想以上に多く、日本国内だけでも推定600万人もの女性が薄毛で悩んでいます。
日本の女性人口が約6400万人ですから、女性のおよそ10人に1人が薄毛・抜け毛に悩んでいます。
薄毛の原因はさまざまですが、女性の薄毛は男性に比べて、改善する可能性が高いといわれています。
女性特有の薄毛に対する正しい知識を身につけましょう。
女性の薄毛のタイプは、大きく２つに分かれ、40〜50代を中心とする、いわゆる更年期とその前後にあたる人。
加齢による脱毛に加え、更年期にかかる心身の変動やトラブルが関係している事もあります。
それと20代をはじめとする若い年代の女性です。
若い世代の薄毛の原因は、ストレス過剰、睡眠不足や偏った食事などの生活面、甲状腺機能障害や貧血からくる脱毛など、原因はさまざまです。
また毎日の食生活が「髪の毛の栄養」に深く関わっています。
薄毛に悩んでいる、毛が最近細くなった、毛が抜けやすい、などの悩みをもたれている女性の方は、この機会にまず、食生活を見直してみましょう。
髪の毛に良いとされる食生活というのは、バランスの良い食生活が基本です。
偏食や無理なダイエットなどは、もっての他です。
その上で、ぜひ摂っていただきたいものは、卵や大豆類、そして魚類などの良質なタンパク質です。
これらを毎日、摂る事をおすすめします。
良質なたんぱく質は髪の毛に栄養を行き渡らせ、髪の毛を丈夫にしてくれます。
女性の薄毛は、普段の生活習慣に気を配ることから、予防につながります。

薄毛対策

「薄毛」とは、何らかの原因で髪が抜け落ちてしまい、その結果髪が薄くなって地肌が露出してしまうことをいいます。
薄毛が気になりだしたら、まずは生活習慣の改善を心掛けます。
日々のストレスや食生活など、が蓄積して髪にダメージを与えています。
生活習慣を改善することが薄毛対策につながりますので、体の健康のためにも見直してみましょう。
まずは「毛穴を清潔」に保つようにします。
薄毛の原因は、毛穴のつまりが第一なので、毎日のシャンプーを丁寧におこないます。
くれぐれもシャンプーのときに爪でこすらないように気をつけてください。
次に、薄毛対策となるのが「睡眠」です。
実は髪の毛は睡眠中に成長しており、特に夜中の10時〜２時は髪の成長のゴールデンタイムなのです。
この時間帯には、できるだけ寝床につけるように生活習慣を改善しましょう。
夜更かしこそ、薄毛の大きな原因なのです。
ストレスによる髪への影響も、忘れてはいけません。
実は、ストレスからくる薄毛が一番、深刻な問題でもあるのです。
急に薄毛になってしまった人は、ストレスがたまっている可能性があります。
主にストレスが髪にどう影響を与えるのか考えてみましょう。
皮脂の分泌が過剰になる、血行が悪くなる、頭皮が固くなってしまう、内臓へ悪影響を与え、体の機能が低下する、ホルモンのバランスが悪くなる等です。
健康な身体を維持しながら、髪に必要な栄養分を送るためには、バランスの良い食事をとることが大切です。

紫外線 アレルギー

紫外線アレルギーの方が、ここ最近増えてきているのだそうです。
紫外線アレルギーとは、日光過敏症とか日光性皮膚炎とも呼ばれているものですが、紫外線を浴びることで、皮膚に湿疹が出来たり、皮膚が全体的に赤く腫れてしまったり、ひどいときには、みみず腫れや蕁麻疹、水ぶくれなどを起こしてしまう病気です。
皮膚の症状だけでなく、頭痛を伴ったり嘔気を催したりして、苦痛を強いられることが多いと言われます。
紫外線アレルギーであっても、症状が軽ければ、長袖の洋服を着る、帽子をかぶる、日傘をさす、日焼け止めクリームを使う、などの紫外線対策で日中の外出も可能になります。
ですが、症状が重くなると、日中もＵＶカットのカーテンを閉めた状態で部屋の中で過ごさなければならず、外出は専ら夜間になるという方もいらっしゃいます。
紫外線アレルギーの原因は、私たちの皮膚に存在する光感作物質が、紫外線を受けたときに光抗原（＝アレルゲン）を作ってしまうことにあると言われています。
このアレルゲンによって皮膚にアレルギー反応が起こるようになるのですが、なんらかの理由によって、一度アレルゲンが生成されてしまうと、紫外線を受けるたびにアレルゲンが作られることになり、皮膚症状が現れるようになります。
これが紫外線アレルギーです。
受けた紫外線の量などによって、アレルゲンの生成が多かったり少なかったりするので、毎回毎回同じようなアレルギー反応が起こるわけではありませんが、紫外線アレルギーになってしまうと、自然に治るということはまずないようです。
単純に紫外線アレルギーの場合でも、非常に苦痛を伴うことが多いのですが、影になんらかの病気が隠れているということも往々にしてあります。
何らかの病気が原因なら、その病気を治すことで紫外線アレルギーも治るはずですから、もしかして紫外線アレルギーかな？と思ったら、必ず医師に相談することをお勧めします。