ヒルズダイエット

ヒルズダイエットとは、タレント佐藤藍子さんも愛用している話題のダイエット食品、ヒルズダイエットパステルゼリーを使ったダイエットのことをいいます。
ヒルズダイエットの特徴はなんといっても健康な体を保持しながら、無理なく痩せられるという事です。
生命の源は食であるわけですから、必要以上の食事制限は生命をも脅かす好ましくないダイエット方法であると思います。
ヒルズダイエットはカロリーコントロール食品のパステルゼリーを食事代わり食べて行う食事代替ダイエット方法なんだそうです。
ヒルズダイエットのパステルゼリーとは、おいしくて、がまんしなくてもいいダイエット食品があったらいいのになぁと、思ったことはありませんか？ヒルズダイエットパステルゼリーは、味と満腹感を追求した置き換え型のダイエット食品です。
３食のうちの1食か2食をパステルゼリーに置き換えるだけの簡単ダイエットは、作り方も簡単でバナナ、マンゴ、オレンジ、ブルーベリー、メロンの中の好きなフルーツ果汁ピューレに牛乳を加えて混ぜるだけ。
10秒でぷるるんゼリーが出来上がります。
しかも、お腹が満足するように、ボリュームたっぷりの300g。
これは、ごはん２膳分の量です。
ヒルズダイエットのパステルゼリーは牛乳を含めても、野菜サンド1個半と同じ220kcalですから、手軽にカロリーコントロールができます。
ダイエット食品は、値段が高い!というイメージがありますが、パステルゼリーは、15食で初回13,440円。
1食あたり896円なので、外食をしたりお弁当を買ったりするのとあまり変わらないと思います。

安野モヨコ リセットダイエット

リセットダイエットは漫画家・安野モヨコさんの大ベストセラー美容エッセイ「美人画法」で取り上げられて一躍有名になったダイエット方法です。
安野モヨコさんは一週間で５ｋｇ痩せたとか。
方法は簡単で、炭水化物を１週間は徹底的に抜いてその代わり肉と野菜は食べ放題、短期間にタンパク質重視の食生活で筋力をあげて代謝を良くするというものです。
もともとリセットダイエットは、エステサロンを経営する篠塚蘭美以さんが考案するダイエット方法で、安野モヨコさんが大幅減量に成功したとエッセイに書いた（美人画報シリーズ）ことから火が付いたものです。
世の中には様々なダイエットがあり、その方法には賛否両論あると思いますが、この本の良いところ、つまりヒットした点は、安野モヨコさんがその方法を強く強調するより「ダイエットって楽しいよ」と本から溢れ出る様に書いてある点です。
安野モヨコさんの書いたナイスバディの美女がビキニ姿で微笑んでいたり、中身もほとんど全ページフルカラーです。
写真入りの対談を始め、ポップな感じのイラストが入って可愛いと思います。
文章もページの色自体がパステルカラーで何色か変化して飽きさせません。
自分で書き込む所も多く作られそのままダイエットノートにも使用できるようになっています。
実際、お店で手に取るのは若い女の人が多かった本ですが、コレなら今すぐ私にも出来そうと感じさせる、みごとな本でした。
やっぱりいくら利きそうなダイエット方法でも面白そうでなくては本としては売れませんからね。

リセットダイエット 方法

リセットダイエットとは、1週間食事制限をする事によって、減量すると共に体の中からリセットし、食品や調味料も制限されるので、味覚を正常に戻す（リセットする）といった内容のダイエット方法です。
リセットダイエットの方法は1週間NG食品とNG調味料を摂取しなければ、量を気にせずに食事が出来るという方法です。
基本的に炭水化物、糖分、脂肪は厳禁で、糖質の多い野菜類やいも類、脂肪の多い肉類や魚類もNGです。
リセットダイエットの方法で可能な食材は、脂分の少ないもの、鳥のささ身、干物、あさり、きのこなどです。
一週間だけだと思って、ささみ、きのこ、野菜、海草、魚などを、塩、ポン酢などで味付けをして食べましょう。
ゆでる蒸すが調理の基本になります。
このリセットダイエット法は、始める前の計画するところから始まっています。
自ら決めることが大切になってきます。
リセットダイエットの方法はまず最初に痩せたい目標体重を決めます。
リセットダイエットでの目標体重は1〜5キロが目安となります。
次にダイエット開始日を決めます。
女性の場合は、月経直後の1〜2週間など、健康状態が良好のときにを身体と相談して決めます。
そして１週間はダイエット日記をつけます。
継続したことを日記に刻むことで自信にもなります。
ただし、リセットダイエットの方法で1週間のうちで昼食だけ、1回だけヨーグルトに好きなだけフルーツを入れて食べるという日とゆで卵２個と野菜という日を作ってＯＫということです。
これを１週間忠実に実行すると、約５ｋｇ減量できるというダイエット方法です。