ダイエット サプリメントの種類

ダイエットサプリメントには色々な種類があります。
その種類は、大きく分けると５つに分けられます。

第１
体内の水分量をコントロールして、余分な水分を排出して、水太りを解消するもの。
これは、浮腫みのある人にも効果的です。

第２
新陳代謝を高め、体のエネルギー消費をより効果的にして、脂肪燃焼を助けるもの。
こちらは、体を動かすことによって、より効果的にサイズダウンをはかるダイエットサプリメントです。

第３
便秘を解消するダイエットサプリメントです。
最近流行のメタボリック症候群の人のために、お腹の脂肪を取るものがこれにあたります。
もともと便秘がちでお腹周りが気になる人のためのものです。

第４
食事で摂った油を包み込んで、体内吸収を防ぐものがあります。
こちらは、食事前に飲んで、お腹の中で膨らませ、食欲を低下させる働きもあるものです。

第５
最低限必要な栄養だけを補給するダイエットサプリメントです。
こちらは、絶食療法の補助食品です。

こうしたダイエットサプリメントは、５種類が別々のものではなく、いくつかの種類の効果をかねているものがたくさんあります。
こうしたダイエットサプリメントは、それぞれの体質に合わせて摂取しなければなりません。
例えば、一日中立ち仕事をしていて、夜になると足が浮腫んでしまうという人には、水太りを解消するサプリメントが必要です。
便秘がちの人には、便秘を解消するダイエットサプリメントだけで、サイズダウンがはかれます。