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ほしのあきバストアップ
最年長グラビアアイドルとして、今もなお人気を博しているほしのあきさん。
とっても明るいキャラクターで、笑顔がすごく可愛らしくその上、大きな胸にスリムな体を持つ彼女は、どうみてもその実年齢とは思えません。
グラビアアイドルですが、男性ファンだけで無く、女性ファンも数多く存在し、好感度はとても高いです。
きっと、ほしのあきさんのようにスタイルの良さをキープしたいと考える女性も多い事でしょう。
ですので、ほしのあきさんの体型の秘密を少し紹介したいと思います。
巨乳を手に入れられても、デブになっては意味がありません。
ですが、ダイエットで貧乳になってしまっても困ります。
このバランスが大事なんです。
まず、ほしのあきさんは、空腹になり過ぎると逆に食べ過ぎになってしまうので、普段からチョコレートなどを持ち歩き、少しずつつまんでおく事で血糖値をあげるように注意しているそうです。
そしてツイストや足上げ、腹筋などを家でもこまめに実践し、仕事中でもストレッチなどの簡単な運動を心掛けているのだとか。
とにかく、良く歩いたり、牛乳風呂でダイエットしたりと、「合間をみつけては体を動かす。」、「ダイエットを意識する。」これが肝心なようですね。
これに加え、手を胸の前に組み、バストの筋肉を動かす体操や二の腕を細くする体操も日常的に行われています。
目的意識が高ければ、それ程苦痛に感じる事も無いのでしょうが、この努力の凄さには目をみはる物があります。
体型の維持だけで無く色々な面で、これらは見習う必要があるかもしれませんね。
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