お肌　ビタミン

最近では、アームウォーマーなどで紫外線対策をしている女性の方を良くみかけます。
紫外線がどれ程有害であるかを理解された事が要因だと考えられますが、どんなに布で覆っても紫外線を完全に防ぐ事は難しいでしょう。
ですので、同時進行でビタミンなどの栄養素をしっかり摂取し、健康も肌年齢もキープしていきましょう。
ビタミンＣがお肌に良いと知っている方は多いでしょう。
この栄養素は、コラーゲンの生成を助けるので、健康維持にもお肌にも有効です。
ですが、ビタミンＣだけではちょっと心許無いのです。
これ以外にも美肌に有効なビタミンはたくさんあります。
新陳代謝を活発にし、上皮細胞の正しい働きを維持させる「ビタミンＡ」、皮脂の分泌にも関わり、脂質の代謝に一役かっている「ビタミンＢ２」、たんぱく質の代謝で重要な役割をする「ビタミンＢ６」なども必要不可欠です。
また、活性酸素の除去を手伝う「β―カロテン」に、「ビタミンＥ」、ビタミンＣの働きの補助をする「パントテン酸」も積極的に摂りたい所です。
ちなみに、ビタミンＣは熱に弱いので生で摂る事が重要です。
例えば、フルーツや生ジュースなんかがお薦めです。
理想としては食物で摂り入れて欲しい所ですが、それが難しい方はビタミン剤で摂取する事も出来ます。
サプリでの摂取の場合、種類が多いので迷いますよね。
そんな時は、症状に合わせてその人に１番合う物を教えてくれる薬剤師さんがいるお店などで相談しながら選ぶと簡単ですし、失敗が少ないですよ。

お肌　ハリ

美肌対策はちゃんと出来ていますか？
意識して防ごうとすれば害を最小限に抑えられる物やちょっと自分で防ぐには難しい物など、お肌のハリを奪う原因は色々とあります。
最近では男性でもお肌に気を使うようですし、女性ならば一般的に考えて、お肌のハリを失いたいと考える事はまず無いですよね。
ですが、お肌のハリというのは真皮というお肌の中の方にある部分の状態で決まるのですが、顔の表面だけを必死でお手入れしている方がとても多いんです。
これではハリが無くなって行くのは必然です。
それは、「真皮」のコラーゲンとエラスチンの構造の崩れや抗酸化物質の減少、活性酸素の増加がハリを失わせる大きな要因なのですが、皮膚には外から異物が侵入し無いようにガードする働きがあるので、これを表面のお手入れによって予防するのはかなり難しいからです。
もちろん肌荒れ対策など表皮からでも美肌効果が期待出来る物はあるので、それ自体が駄目な事ではまったくありません。
ですが、ハリを取り戻したいのならば、やはり内側から。
サプリだけで無く、最近では飲む化粧品などという物もありますよね。
必要な栄養素を中から取れば体全部に効果があります。
塗る物だと塗った部分だけですから中から補給する方がお得な気がしませんか？
食生活を気を付けて摂取するも良し、サプリや飲む化粧品で手軽に始めるも良し、やり方は色々ありますので、これが１番合ってるなと思う物をみつけて是非、ハリのキープをしてみてください。

お肌　シミ治療薬

シミの治療薬を色々みてみると、「肝班」という言葉が良く目に入ります。
テレビでシミ治療薬を宣伝している際にも肝班という言葉が何度か出ていたりするので、それで知った方も多いかもしれませんね。
シミには実は色々な種類があって、肝班というのはシミの種類の１つです。
この名前がついた由来は、シミは昔、肝臓が悪いと出来てしまうのだといわれていたらしく、そこからきているのだそうです。
日本人の女性の悩みの種であるシミの多くは、この肝班という種類の可能性がとても高いといわれています。
３０歳～４０歳代くらいの方で肌が浅黒いタイプの方には特に多くみられますが、この頃に出来た物は５０代後半を境に薄くなったり消えたりというのが一般的なようです。
とはいえ、他のシミよりも比較的治りにくいので、中々厄介な奴ではあります。
この肝班の原因としては、紫外線やストレス、妊娠などでホルモンバランスが崩れる事などが主です。
少し大きめの薄い褐色のシミが左右対称で頬骨や口周辺に沿って出来ていたら、きっとそれは肝班でしょう。
でも、肝班だったと落ち込まなくても大丈夫です。
日本で初めて肝班に効く薬が出ました。
それはトランシーノという肝班の為のシミ治療薬で、これを飲み続ければ改善が期待出来ます。
薬ですから効果には個人差もありますし、この治療には即効性が無いので、早い段階で疑心暗鬼に陥り、やめてしまう方もいるそうです。
でも、飲み続けて効果が出たという声もたくさんありますから、１度試してみると決めた際は信じて続けてみてください。