帽子やヘルメットと抜け毛の関係
帽子やヘルメットが抜け毛の原因になるという話を聞いたことはありませんか?実はそれは噂ではなく、本当のことなんです。
それは帽子やヘルメットをかぶった時のことを考えるとわかりやすいと思います。
決して着脱の際に擦れるからという単純な理由ではありません。
もちろん、きつすぎる帽子やヘルメットは、着脱の際に髪との摩擦が多く発生しますから抜け毛を助長する可能性もあるでしょう。
ですが、本当の理由はもっと別のところにあります。
例えば、長時間ヘルメットや帽子を着用していると、圧迫されて血行が悪くなるのもその理由の一つです。
また、汗をかきやすく、蒸れた状態になりますから、雑菌が繁殖しやすくなるのもよくないです。
同時に、頭皮が酸欠状態に陥りやすいということも覚えておいてください。
つまり、帽子やヘルメットが抜け毛の原因となるといわれている一番大きな理由は、頭皮の状態が悪くなるからなのです。
最近では、CMや医療系バラエティー番組などでも紹介されていますから、多くの方がご存知だと思いますが、抜け毛には汗や頭皮の脂など、雑菌が繁殖しやすい環境がとても悪いのです。
帽子やヘルメットをかぶらなくてはいけない時は、かぶりっぱなしにしないで、時々は脱ぎ、通気をよくしたり、汗を拭いたりするとよいでしょう。
さらに、帽子やヘルメットをかぶった日は、寝る前にシャワーを浴びて、頭皮の汗や脂、髪の汚れをしっかりと落としてください。
タバコ・飲酒と抜け毛の関係
抜け毛の原因は一つではありません。
様々な要因が絡み合って起こることが多いのですが、その中の要因の一つとして、タバコとお酒も影響があるのだということを覚えておきましょう。
抜け毛について悩んでいるなら、どういう状態が抜け毛に繋がるのかもご存知ですよね。
頭皮の状態が悪くなると、抜け毛は進行します。
つまり、頭皮の汚れや乾燥、血行不良、栄養不足などです。
髪の毛の栄養不足もよくありませんね。
まず、タバコは血液中の酸素量を減らしてしまいます。
そのため、血液が酸欠状態になります。
その結果、頭皮の血行や栄養状態が悪くなるのです。
頭皮の血行や栄養状態が悪くなれば、髪の毛にも十分な栄養を送れなくなりますよね。
つまり、抜け毛に繋がってしまうわけです。
次に、お酒が抜け毛に与える影響についてですが、お酒を飲むと体温が上昇して血行が良くなります。
ですから、お酒を飲むこと=抜け毛を促進するということではないんです。
適量を嗜んでいる程度なら、何も問題はありません。
ですが、適量を超えて飲む回数が多い場合は、抜け毛に大きな影響を与えてしまうでしょう。
適量とは一般的に、日本酒では一合以下と言われています。
それを超えた飲酒をすると、良質な睡眠を妨げたり、内臓疾患の原因になったりして、結果的に抜け毛を助長することに繋がるのです。
飲酒をした方がよく眠れるという人もいるかもしれませんね。
でも、それは錯覚です。
深酒の睡眠では、酸欠状態になることが多く、良質な睡眠を妨げてしまいます。
寝ているつもりで睡眠不足になってしまうわけです。
ニキビに効果のあるとされる漢方薬
最近では、自然志向の方が増えており、ニキビ治療においても、西洋的な治療方法よりも漢方薬を求める人が増えています。
化学的に作られた薬剤などは、即効性がある代わりに副作用があったりしますし、どうしても体質に合わない人も多いものです。
また、化学薬品自体を、必要以上に危険視して敬遠する人もいるようです。
「自然派化粧品」も増えていますから、今後、そのような傾向はますます高まっていくのかもしれません。
漢方薬は古来から研究・伝承されているものですが、その効果が高いことは皆さんもご存知の通りです。
ニキビ治療や肌荒れ対策のための漢方薬も数多く存在しており、ニキビが発生する部位によって薬の種類を変えたりすることもあるようです。
漢方薬も自然素材のみで作られているとはいえ薬は薬ですから、過剰摂取や間違った使い方をすれば毒になってしまいます。
専門の薬剤師・漢方医がいるところで、自分に合った物を処方してもらうのがいいでしょう。
ネット通販などができるところもあるようですが、やはり直接、顔色や舌の色、脈などをみて問診しないと、その人に合った処方はできないと思います。
ちなみに、ニキビに良いとされている漢方薬には、加味逍遥散、六君子湯、四物湯、当帰芍薬散、桂枝茯苓丸、柴胡桂枝湯、龍胆瀉肝湯、大柴胡湯、半夏瀉心湯、清上防風湯、荊芥連翹湯、補中益気湯、黄蓍建中湯、人参湯、人参養栄湯、ヨクイニン、十全大補湯、帰蓍建中湯などがあります。
これらの中から、その人の症状や身体の状態、体質などに合わせて選び、組み合わせるなどして処方するのです。