背が低い男性に似合う髪形

昔から、背の低い女性は短い髪の方がいいとはよく言われていることですが、では背の低い男性の髪型はどうか？というのはあまり語られた事がありませんね。
そもそも、基本的に男性は短い髪の人が圧倒的に多いですから、そういう面でわざわざ「長い髪は背を低く見せる」と、敢えて語る必要もなかったのでしょう。
実際、特定の業種でない限りは、職場自体が男性の長髪を受け入れないケースも多く、学生時代の長髪を就職活動のために切る・・・なんて歌が流行ったこともあります。
男性の髪型にももちろん、時代によって流行がありますが、長髪が流行ったとしても、女性のように猫も杓子も長髪というような現象は男性では見られません。
背が低い男性にとって、長髪が背を低く見せるというのは、頭にボリュームが出るのが原因なんですね。
上部にボリュームがあると背が低く見えるというのは、バランス的に上部にポイントが行ってしまう為、背が低く見えるような目の錯覚を起こしやすいという事です。
ですから、同じ意味で頭にボリュームが出る髪形は背を低く見せてしまいます。
具体的に言えば、アフロヘアのような広がりを持ったボリュームの多い髪型は、背の低い男性にはあまり似合う髪形とはいえません。
同様に、顔が大きいのも、背を低く見せてしまいます。
背が低いのを気にしているのなら、なるべく小顔に見える髪形を選んだり、髪の色を明るくするなどして、頭にボリュームを持たせないように気をつけるといいですね。

減量をする上での心構え

減量をしようと決めたと言うことは、何か目的がありますよね。
例えば、好きな異性を振り向かせたいとか、可愛い服を着たいなど、様々な目的があると思います。
その目的を達成するために、減量に取り組むわけですが、減量は短期間では完了しません。
短期間での減量は、体に大きな負担がかかります。
健康的に減量するためには、どうしても長期間じっくり取り組む必要があります。
だから、途中で諦めてしまったりする人も出てきますよね。
また、最初に立てた目標が高すぎると、達成することなく挫折してしまいます。
最初は、確実に達成できそうな目標を立てて、一歩ずつ着実に減量していきましょう。
諦めずに最後まで減量をやり遂げるためには、心構えも大切です。
まず、現在の自分ではなく、減量に成功した自分を想像してください。
常に減量に成功した後の事を考えるようにするのです。
理想の体型になった自分は、どうなっているのかを考えると、ワクワクしてきますよね。
そのワクワクをダイエットを続ける原動力にするのです。
さらに、自分１人では挫折しそうだと思ったら、家族や友達などに宣言すると良いですよ。
挫折しそうになったら、きちんと指摘してくれる人に宣言するともっと良いですね。
理想は一緒にダイエットする友達が身近にいることです。
でも、周囲にそんな人がいない場合は、ダイエットのコミュニティに入ったり、ダイエットダイアリーなどのインターネットツールを利用すると、継続しやすくなるでしょう。

減量の停滞期の乗り越え方

ダイエットを始めると、必ず体重の減少がなくなる時があります。
それが、減量の停滞期です。
ほとんどの場合、ダイエットを始めると、最初のうちはみるみる体重が落ちていきます。
それが楽しくて楽しくて仕方がないのですが、ある時になると、その減少がぴたりと止まってしまいます。
自分ではがんばっているつもりなのに、増えてしまうことすらあるかもしれません。
でも、ダイエットをしていると、必ず停滞期が訪れるものなのです。
逆に、停滞期のないダイエットは危ないです。
もし、停滞期がなく、ずっと体重が落ち続けているのなら、体を壊してしまわないうちにダイエット方法を見直した方が良いです。
停滞期の期間は人それぞれですが、停滞期を早く乗り越える方法もあります。
それは、基礎代謝を上げることです。
停滞期には基礎代謝が下がっていますから、適度な運動などで基礎代謝を上げれば、停滞期から早く抜け出せるでしょう。
とはいえ、過度なトレーニングは禁物です。
また、体重ではなく、体脂肪を減らさなければ意味がありません。
極端な食事制限をすれば、まず筋肉から落ちてしまいます。
筋肉が落ちれば、基礎代謝が下がり、太りやすい体になりますよね。
筋肉トレーニングや適度な運動をすることで筋肉がつけば、一時的に体重が増えたように思っても、基礎代謝が上がるので、いずれ体重も減り、スタイルがよくなるでしょう。
停滞期になってしまっても、焦らないでそれまで通りのダイエットを続けてください。