エステで小顔

顔が大きい・大きく見えると悩んでいる女性たちは多いものですが、その多くは顔のむくみや、顔についた脂肪が原因で膨らんで見えたり大きく見えたりしている人が多いのです。
ですからそういう女性の場合だと、顔の筋肉のエクササイズやマッサージをすることで驚くほど顔が小さくなったと実感できるものです。
エクササイズやマッサージの仕方は、テレビ番組や様々なHPで解説されており、誰でも簡単に始められる方法です。
しかし自分でやるのはなかなか続けられない人が多く、またなかなかコツが掴めないという人も多いですね。
そしてそんな女性たちはプロに任せてしまいます。
エステサロンの殆どに「小顔」をうたったコースが設けられています。
顔や顔周りのマッサージを行うことで、リンパ腺を刺激して血行をよくし、老廃物を流しだすことで顔のむくみを取ります。
さらに顔についた脂肪を燃焼させて流すことによって、美肌効果だけではなく小顔効果を生み出すと言うものです。
多くの場合はその場で小顔が実感できる為、定期的に通う女性が多いのです。
顔の脂肪やむくみは、エステで落としてしまっても生活習慣を改善しなければすぐに元に戻ってしまいます。
高カロリー食を抑え、間食を控え、バランスの良い食事で太らないよう注意し、毎日適度な運動をします。
そうすることで身体もむくみにくくなりますし、脂肪も付きにくくなりますから、小顔を保つことも容易になります。
ですからエステと同時進行で生活習慣も改善しましょう。
 

むくんで顔が大きく見える

顔が大きいと悩む女性にも幾つかのタイプがあります。
いわゆる太りすぎで、顔にも脂肪がついているタイプ。
元々、頭が大きかったり、顔の骨格が大きかったり、横に広がっているタイプ。
そして、顔のむくみにより、腫れて大きく見えるタイプです。
現代人は、３番目のむくみにより顔が大きく見えるタイプが比較的多いのが特徴です。
これは、食生活をはじめとした生活習慣に問題があるからです。
また、顔の凹凸が少ない日本人の顔は、彫りの深い欧米人の顔と比較してベタッと広がって大きく見えがちです。
むくみの程度もピンからキリですが、顔のむくみは足などと比較すると、他人から見て一目瞭然で目立ちやすいものです。
むくみが生じていると言うことは、体内の代謝が落ちていると言う証拠でもあります。
代謝が落ちると当然ですが太りやすくなりますから、顔にも脂肪がつきやすくなります。
脂肪が付いてしまうと、むくみが解消されても顔は大きく膨れたままになってしまいますよね？つまり、むくみはただ顔を大きく見せるだけではなく、本当に大きくしてしまう危険も孕んでいると言うことです。
いずれにしても、むくみが生じると言うのは健康的にも大変悪いことです。
体内から尿(水分)を含めて毒素が排出されにくくなっていると言うことです。
ですから、マッサージやエクササイズで顔のむくみを取ることは、むくみ解消による小顔効果だけでなく、顔に脂肪をつきにくくしたり、シワやたるみを減らして肌のハリを取り戻すアンチエイジング効果もあるのです。

小顔体操・エクササイズとは

自分で出来る小顔術として、とある番組で取り上げられた小顔マッサージが大変有名になりました。
しかし、自分で出来る小顔術はそれだけではありません。
メイクによって顔を小さく見せる方法、髪型によって顔を小さく見せる方法、服装の色やデザインで顔を小さく見せる方法などは、既に多くの女性が実践しているのではないでしょうか？似たような感じなので混同されがちなのですが、小顔マッサージとよく似ている小顔体操・小顔エクササイズというのもあります。
でも、これは小顔マッサージとは違うんですね。
小顔マッサージでは、顔をマッサージすることで(特にリンパ腺を刺激することで)顔の周りの血行をよくして毒素を流していくデトックス効果を利用して、顔のむくみを取るのが主な目的です。
そして、このマッサージはさらに、継続していると顔の脂肪を落とす効果が現れたり、肌が活性化してアンチエイジング効果をもたらし、シワが減ったりなどの美容効果も期待できるとされています。
それに対して、小顔体操・小顔エクササイズは、顔や顔の周りの筋肉を動かすことによって、筋力をトレーニングします。
このトレーニングによって顔や顔周りの脂肪を落とす事になり、小顔効果をもたらします。
それに加えて、顔の皮膚を吊り上げてシワを減らすアンチエイジング効果や、表情筋の動きをスムーズにする効果が期待できるでしょう。
表情筋の動きがスムーズになると、表情が豊かになり、魅力ある笑顔が作れるようになります。