小顔体操・エクササイズとは

自分で出来る小顔術として、とある番組で取り上げられた小顔マッサージが大変有名になりました。
しかし、自分で出来る小顔術はそれだけではありません。
メイクによって顔を小さく見せる方法、髪型によって顔を小さく見せる方法、服装の色やデザインで顔を小さく見せる方法などは、既に多くの女性が実践しているのではないでしょうか？似たような感じなので混同されがちなのですが、小顔マッサージとよく似ている小顔体操・小顔エクササイズというのもあります。
でも、これは小顔マッサージとは違うんですね。
小顔マッサージでは、顔をマッサージすることで(特にリンパ腺を刺激することで)顔の周りの血行をよくして毒素を流していくデトックス効果を利用して、顔のむくみを取るのが主な目的です。
そして、このマッサージはさらに、継続していると顔の脂肪を落とす効果が現れたり、肌が活性化してアンチエイジング効果をもたらし、シワが減ったりなどの美容効果も期待できるとされています。
それに対して、小顔体操・小顔エクササイズは、顔や顔の周りの筋肉を動かすことによって、筋力をトレーニングします。
このトレーニングによって顔や顔周りの脂肪を落とす事になり、小顔効果をもたらします。
それに加えて、顔の皮膚を吊り上げてシワを減らすアンチエイジング効果や、表情筋の動きをスムーズにする効果が期待できるでしょう。
表情筋の動きがスムーズになると、表情が豊かになり、魅力ある笑顔が作れるようになります。