リラクゼーション

ストレスだらけの社会で生活している私たちは、いつも慌しい、忙しい、気持ちに余裕がない、そんな心境だと思います。
現代人に必要な息抜き、くつろぎ、緊張を解くこと、こういったことを総称してリラクゼーションと言います。
本来の意味は、身体的・精神的・情緒的緊張がない状態、心身ともに緊張やストレスから解放された状態のことです。
リラクゼーションとは、リラックスした状態を目指し、意図的に身体に働きかける方法をさしますが、近年話題のエステティックサロンや、リラクゼーションサロンなどで積極的に行なわれています。
リラクゼーションの方法には、いろいろなものがあります。
例えば、マッサージ、アロマテラピー、リフレクソロジー、ヒーリング、整体、カイロプラクティック、瞑想など本当に様々です。
特にフォークロア系のタイ古式マッサージ、鍼灸、ロミロミ、フーレセラピー、タラソテラピー、ストーンセラピー、ゲルマニウム温浴、岩盤浴などが最近増えているリラックスメニューです。
近頃人気のリラクゼーションに関して少し説明しますと、タイ古式マッサージはヨガ、指圧、整体などの流れをくむタイ独自の健康マッサージ法です。
人体に７万もの見えないエナジーライン（エネルギーライン）があるとし、そのうちの１０本のラインを手掌で圧迫し揉み解します。
また、ロミロミ（Lomi Lomi）はハワイの先住民族の間で古くから行われてきた伝統のマッサージ療法で伝統のヒーリングです。
オイル・マッサージを使って全身をマッサージすることによって、筋肉の凝りをほぐし、リンパの流れと新陳代謝を良くする事で、非常に深いリラクゼーション効果をもたらします。
こういったリラクゼーションは、エステなどで行なわれていますから、もしご希望なら、まずは専門スタッフの方に相談してみると良いでしょう。