顔痩せダイエット

顔だけ痩せるダイエットってよく耳にしますよね。
でも、実は、顔の脂肪だけを燃やすダイエットなんて存在しないんです。
そういった意味では、顔だけのダイエットはないといえるかもしれませんね。
ただ、顔が大きいと悩む方の多くは、太っているわけではない事がほとんどです。
顔が大きくみえているだけの場合が多いんですね。
原因としては、皮膚のたるみや二重あご、むくみなどでしょうか。
ですから、そのようなタイプの方なら、小顔になるには、朝や出掛ける前にフェイスマッサージをしたり、顔のストレッチをしたりするのが一番効果的といえます。
顔は、リンパに沿ってやさしくマッサージし、むくみをとってあげるだけで、一回りも二回りも小さくなります。
顔が大きくみえるのは、脂肪ではなく、老廃物が溜まっているからなのです。
食事制限や運動などでは小顔になれないというのは、この為だったんですね。
マッサージのコツは、あまり力を入れない事です。
デリケートなお肌や血管に負担を掛けないように、撫でる程度の力加減で行ってください。
ストレッチは、色々な方法がありますが、鏡をみながら百面相したり、「ポ、リ、バ、ケ、ツ」と目一杯の力を込めて発声するのがお薦めです。
何回かいっていると、顎が疲れてくるので、それくらい力を込めてはっきりと発声してみてください。
何ヶ月か続けていれば、自然とフェイスラインがほっそりしてくるはずですよ。