二重あご ダイエット

二重あごのダイエットをすれば、例え、体重は減っていなくても、痩せたという印象を与えることができます。
体は太っていなくても、二重あごだというだけで、ぽっちゃりしているようなイメージを持たれてしまったり、顔が大きいと思われたりしますよね。
逆にいえば、二重あごのダイエットに成功していれば、小顔にみえて、すっきりした感じになります。
二重あごのダイエットのポイントは、表情筋を鍛えてたるみをなくすことと、リンパマッサージをして余計な水分をなくすことです。
表情筋を鍛えるといっても、ハードなエクササイズはシワの元にもなりかねません。
毎日、コツコツとやりすぎない程度に行うのが、二重あごのダイエットの秘訣です。
リンパマッサージも一度にまとめてやるよりも、毎日の習慣にした方が効果が出やすいでしょう。
綺麗は一日にして成らずですね。
表情筋のエクササイズはハミガキと一緒に、リンパマッサージはお風呂や洗顔のときにという感じで、必ずやることとセットにしておけば、習慣にしやすいと思います。
二重あごのダイエットで大切なのは、とにかく続けること！一度、二重あごのダイエットに成功しても、継続し続けなければ、すぐにまた二重あごになってしまいがちです。
メイクや肌のお手入れと同じように、二重あごのダイエットも日常的に行いましょう。
二重あごをすっきりあごに変えるだけで、驚くほど印象が変わりますから、「痩せた？」「整形した？」なんてきかれてしまうかもしれませんね。

二重あご 解消グッズ

二重あごの解消グッズをいくつか紹介したいと思います。
まずは、半導体ビューティーローラー。
よくテレビなどでも紹介されていますから、女性なら一度は目にしたことがあるでしょう。
スティック状になっていて、お顔の上でコロコロするあれです。
この二重あご解消グッズは、お顔や首などをやさしくこすることでリンパマッサージをして、溜まってしまった余計な水分や老廃物を流すわけですね。
お風呂上りなどに使うと、一層効果的です。
もう一つ、つけて寝るだけのお手軽な二重あご解消グッズがフェイスアップスリムベルト。
あごから頭までベルトをまいて寝ることで、二重あごを解消してくれます。
表情筋を鍛えて、二重あごを解消してくれるグッズが、リップトレーナーユーミー。
歯医者さんが考案した二重あご解消グッズで、いびき、口呼吸防止にも効果的です。
歯と歯ぐきの間にリップトレーナーを装着して、エクササイズを行います。
ただ、出っ歯や八重歯の人は痛くて使えないという欠点が・・・。
意外な二重あご解消グッズが、ガム！よく噛んであごを使うことで二重あごを解消できます。
ガムのカロリーが気になる人には、昆布なんかもオススメ。
その他の二重あご解消グッズとしては、リンパマッサージ用のクリームがあります。
あくまでも、リンパマッサージをするときの肌の摩擦を減らすためのものなので、とりあえず、肌に合うクリームなら何でもいいかもしれません。
多めにつけて、リンパマッサージが終わったら、余計な分を拭き取りましょう。
二重あごの解消グッズはいろいろ売られていますが、まずはお金のかからない二重あご解消エクササイズやリンパマッサージなどを試してみては？

二重あご 原因

二重あごの原因について考えてみたいと思います。
実は、太っているから二重あごになるわけではありません。
もちろん、太っていれば二重あごになりますから、二重あごだと太っているような印象を与えてしまいがちですが、痩せている人でも二重あごになってしまうことがあります。
二重あごの原因として、一番に考えられるのは表情筋の衰えです。
日頃、柔らかいものばかり食べていて、あごを動かすことが少なかったり、ボソボソと小声でしゃべったり、表情をあまり変えなかったりすると、二重あごになりやすくなります。
例えば、一人暮らしを始めて、しばらく経ったら、二重あごになってしまっていた！なんてことも起こりがちです。
一人暮らしをすれば、外食やコンビニ食で食事をすますことも増えるでしょうし（食事の回数が減るのは論外です）、話すことも笑うことも減ってしまいます。
特別なエクササイズをしなくても、まずは、よく噛むことを心がけて、はっきり話すようにすると二重あごの解消に繋がるでしょう。
よく噛んで食事をすると、満腹感を得られやすくなりますから、二重あご解消だけでなく、ダイエットにもなります。
あとは、よく笑うことですね。
笑う回数を増やすだけで、表情筋のエクササイズができます。
もっと積極的に、二重あごのダイエットがしたい人は、リンパマッサージと表情筋のトレーニングをしましょう。
ただし、表情筋のトレーニングは、やりすぎるとシワの原因になったりしますので、あくまでもほどほどに・・・。