二重あご 原因

二重あごの原因について考えてみたいと思います。
実は、太っているから二重あごになるわけではありません。
もちろん、太っていれば二重あごになりますから、二重あごだと太っているような印象を与えてしまいがちですが、痩せている人でも二重あごになってしまうことがあります。
二重あごの原因として、一番に考えられるのは表情筋の衰えです。
日頃、柔らかいものばかり食べていて、あごを動かすことが少なかったり、ボソボソと小声でしゃべったり、表情をあまり変えなかったりすると、二重あごになりやすくなります。
例えば、一人暮らしを始めて、しばらく経ったら、二重あごになってしまっていた！なんてことも起こりがちです。
一人暮らしをすれば、外食やコンビニ食で食事をすますことも増えるでしょうし（食事の回数が減るのは論外です）、話すことも笑うことも減ってしまいます。
特別なエクササイズをしなくても、まずは、よく噛むことを心がけて、はっきり話すようにすると二重あごの解消に繋がるでしょう。
よく噛んで食事をすると、満腹感を得られやすくなりますから、二重あご解消だけでなく、ダイエットにもなります。
あとは、よく笑うことですね。
笑う回数を増やすだけで、表情筋のエクササイズができます。
もっと積極的に、二重あごのダイエットがしたい人は、リンパマッサージと表情筋のトレーニングをしましょう。
ただし、表情筋のトレーニングは、やりすぎるとシワの原因になったりしますので、あくまでもほどほどに・・・。