リンパドレナージュ

ここのところ、美容の面でも健康の面でもリンパの流れが大切だと言われるようになりましたね。
リンパの流れが悪いと健康の面では、免疫機能が低下すると言われており、時には重い病気の原因となる事がありますから注意が必要になります。
また美容の面では、リンパの流れが悪いと身体の老廃物を上手く排出できないために、むくみの原因になったりお肌のトラブルが起こったりします。
そこで、近年になってエステでよく行なわれるようになったのがリンパドレナージュです。
リンパドレナージュとは、リンパ液をドレナージュ（排泄・排液）するという意味で、手足の先端から心臓に向かってマッサージをすることで刺激を与え、リンパや血液の流れを良くして老廃物を排出する、というものです。
リンパドレナージュのよって全身を流れるリンパ液の流れを活性化することができるので、むくみを解消したり、太りにくい体になったりするのに効果があると言われています。
リンパの流れが滞ることによって何が起こるのかと言いますと、まずはむくみが生じ、そして脂肪細胞が老廃物やコラーゲンと固まって、セルライトができてしまうのです。
またリンパは全身の免疫システムに深く関与しているために、リンパドレナージュによって体の免疫機能が上昇し、心身の健康に大きく役立つと言われています。
もし、エステティックサロンでのリンパドレナージュをご希望でしたら、まずリンパドレナージュを受ける前に、エステサロンのエステシャンの技量、お店の評判などをしっておくと良いかもしれませんね。
リンパドレナージュには、こまやかな配慮が必要で、例えばマッサージが強すぎたりすると、体にとってかならずしも良い結果にならないこともあるからです。

リラクゼーション

ストレスだらけの社会で生活している私たちは、いつも慌しい、忙しい、気持ちに余裕がない、そんな心境だと思います。
現代人に必要な息抜き、くつろぎ、緊張を解くこと、こういったことを総称してリラクゼーションと言います。
本来の意味は、身体的・精神的・情緒的緊張がない状態、心身ともに緊張やストレスから解放された状態のことです。
リラクゼーションとは、リラックスした状態を目指し、意図的に身体に働きかける方法をさしますが、近年話題のエステティックサロンや、リラクゼーションサロンなどで積極的に行なわれています。
リラクゼーションの方法には、いろいろなものがあります。
例えば、マッサージ、アロマテラピー、リフレクソロジー、ヒーリング、整体、カイロプラクティック、瞑想など本当に様々です。
特にフォークロア系のタイ古式マッサージ、鍼灸、ロミロミ、フーレセラピー、タラソテラピー、ストーンセラピー、ゲルマニウム温浴、岩盤浴などが最近増えているリラックスメニューです。
近頃人気のリラクゼーションに関して少し説明しますと、タイ古式マッサージはヨガ、指圧、整体などの流れをくむタイ独自の健康マッサージ法です。
人体に７万もの見えないエナジーライン（エネルギーライン）があるとし、そのうちの１０本のラインを手掌で圧迫し揉み解します。
また、ロミロミ（Lomi Lomi）はハワイの先住民族の間で古くから行われてきた伝統のマッサージ療法で伝統のヒーリングです。
オイル・マッサージを使って全身をマッサージすることによって、筋肉の凝りをほぐし、リンパの流れと新陳代謝を良くする事で、非常に深いリラクゼーション効果をもたらします。
こういったリラクゼーションは、エステなどで行なわれていますから、もしご希望なら、まずは専門スタッフの方に相談してみると良いでしょう。

セルライトマッサージ

スリムな体の持ち主にも存在するセルライト。
セルライトがあるだけでダイエットしにくくなってしまいますし、セルライトが原因で、血流が悪くなり冷え性などを引き起こし、体調不良を招くこともあるんです。
できれば、なくしてしまいたいのですが、自分ではなかなか難しいものです。
そこで、お勧めしたいのがエステでのセルライトマッサージです。
セルライトマッサージとは、脂肪に老廃物がくっついて固まってしまうことでできたセルライトを除去する目的で行なうマッサージのことです。
エステでのセルライトマッサージの場合には、２つの代表的な施術があります。
１つ目はリンパドレナージュです。
これは、リンパの流れを改善することで血行を促しセルライトを除去しようというものです。
エステサロンによって異なりますが、セルライト専用の器具を使ってマッサージをする場合と、ハンドマッサージで行われる場合があります。
通常はハンドマッサージで行なう場合がほとんどのようですね。
ただ、エステでのセルライトマッサージが初めての方などは、多少痛みを感じることもあるかもしれません。
これは、決してマッサージが強すぎるのではなく、セルラウトに関しては、強めのマッサージじゃないと効果がないということなのです。
もう１つの方法は、吸引機とローラーを組み合わせた器具を使用して行うエンダモロジーと呼ばれるマッサージです。
この器具は、エステなどの美容の発信地でもあるフランスで広く使用されており、実績をあげている器具なんです。
この器具を用いてセルライトマッサージを行うのですが、皮下脂肪をローラーによって十分にほぐした後、セルライトを吸引機によって吸引していくと言った方法です。
セルライトマッサージの方法はいろいろとあります。
自宅で簡易的にできないこともないのですが、エステに通う場合とは効果の出方が違います。
本気でセルライトの除去をするならエステが一番だと思います。