お風呂 リンパマッサージダイエット

お風呂でリンパマッサージダイエットは、お風呂に入ったついでにリンパマッサージをして痩せてしまおうというダイエット法です。
リンパマッサージが体によくて痩せられるというのは、特に女性なら知っている人も多いと思いますが、実際に毎日リンパマッサージするとなると続かないもの。
リンパマッサージのためのオイルを用意するのが面倒だったり、オイルを使った後の肌がべたついて嫌だったり、タオルでオイルを拭ったりすると洗濯してもニオイがなかなかとれなくなってしまうのも困りものです。
つい面倒になってしまいがちなリンパマッサージですが、お風呂で行えば、面倒なことは何もありません。
オイルの代わりにボディソープを使えば、すべりがよくなってリンパマッサージしやすくなりますし、流してしまえばオイルのようにべたつくこともないです。
好きな香りのボディソープを選べる上、アロマオイルを使うよりも安上がりですよね。
湯船で充分に体を温めてからリンパマッサージをすれば、リンパマッサージの効果もますます上がるでしょう。
さらに、お風呂上りにちょっととろみのあるボディローションなどを使ってリンパマッサージをしておけば、お肌のケアもできて一石二鳥です。
ボディソープで体を洗うついでに簡単にリンパマッサージして、シャワーで泡を流す時にもリンパの流れを意識して水流を当てて、お風呂上りにボディーローションで仕上げをすれば完璧だと思います。