お肌　手入れ

お肌は、年齢を重ねるごとに老化していきます。
２０代のうちはあまり差がわからないのですが、年を重ねるごとにお手入れの差は肌に表れてきます。
その原因は、タバコ睡眠不足など、自分でなんとかしようとすることのできることだけでなく、紫外線や大気汚染など自分ではどうしようもないこともあります。
精神的ストレスや緊張が、シミ、くすみの原因になることまであるのです。
「肌に悪いことをしてないから大丈夫」と思っていた方も、このことを知ってしまうとお手入れをしたくなりませんか？お手入れと言っても、どうしたらいいのかわからないという方。
一番大事なお手入れをご紹介しますね。
意外とみなさんが忘れがちなことなのですが・・・。
顔は、あくまでも身体の一部です。
日焼け止めをぬったり、よく洗顔したり、化粧水や保湿クリームをつけることも大切なお手入れですが、何より大事なのは、身体全体の健康なのです。
新陳代謝がよければ、それだけで顔色がよくなります。
逆に、新陳代謝が悪ければ、それだけで顔色がよくなく、肌の色をよく見せるためにたくさん化粧品が必要ということになってしまいます。
まず、基本は身体の健康です。
次に、洗顔。
化粧水や乳液よりも洗顔が先に来るのは、汚れを落とすことが一番だからです。
例えお化粧をしていなくても、肌は皮脂や大気汚染の影響で汚れています。
ですので、毎日朝夕の洗顔で汚れを落とすことが大切です。
それからやっと、化粧水や乳液の出番がくるのです。