お肌　禁煙

たばこが肌に悪いってよく言われますよね。
でも、たばこの何が肌に悪いのかはあまり知られていません。
たばこを吸う人は顔に透明感がない人も多いです。
実は、これはたばこに含まれるニコチンの働きなのです。
ニコチンが血行を悪くしてしまうので、顔色だけでなく、肌の色全体がくすんでしまいます。
また、たばこはビタミンCを奪ってしまうのです。
ソバカスやしわを防止してくれる効果があるビタミンＣを、意識して摂取している人は多いでしょう。
その大切なビタミンCを奪ってしまうために、喫煙は肌に悪いと言われています。
しかも、奪ってしまう量が半端ではないのです。
たばこ１本吸うと、レモン２５ｍｇ以上のビタミンＣが壊されます。
せっかく肌に良いと言われている化粧品を使っても、たばこを吸ってしまうと元も子もないどころかそれ以上のものを失うということですね。
３０代くらいまではたばこを吸うかどうかで、そこまで肌の違いを感じないかもしれません。
けれど、大げさではなく、身体の中では一本吸うごとに老化を促進しているのは確かです。
「喫煙者は、１０歳は老けてみえる」という言葉は、あながち嘘ではないのです。
肌に悪いと言われていても、なかなかたばこを止められないという人も多いですよね。
その時は、「こんな肌になりたい！」と思うモデルや女優などの写真やポスターなどを目に見えるところに貼っておくというのはいかがでしょうか。
禁煙すれば、こんな肌になれるかもというイメージが禁煙を助けてくれるかもしれません。