プロティンダイエット

プロティンダイエットは、お笑い芸人の友近さんが三ヶ月で8キロ痩せたダイエット法として注目を集めています。
三食のうちの一食をプロティンに置き換えるという手軽なダイエット法です。
プロティンダイエットは手軽な分、費用のかかるダイエット法なので、短期間で痩せたいという人に向いているかもしれません。
メーカーによって、一食あたりの価格や味が違いますから、購入の前に口コミを調べてみるといいでしょう。
ちなみに、友近さんがダイエットしたと宣伝しているDHCは比較的価格が安く、味もおいしいという評判です。
他にも、サニーヘルスのマイクロダイエットやグローバルのスリムトップス、明治製菓のパーフェクトプラス・プロティンダイエットなどがあります。
プロティンダイエットをする時は、できるだけ運動も一緒に行った方がいいでしょう。
さらに、プロティンに置き換えない普通の食事も、カロリーを計算して栄養バランスを考えて摂ると効果が出やすくなると思います。
一食抜かないでプロティンを摂ってしまうと、逆に太ってしまうので、必ず抜いてください。
できれば、夕食を置き換えると効果的です。
朝食をフルーツ、昼食は普通に食べ、夕食をプロティンにして、ストレッチや筋肉トレーニング、ウォーキングなどの運動をすると、結果が出せるはずです。
プロティンダイエットは飲みやすいように工夫されているのですが、人によってはまずくて飲めないという人もいます。
最初は、一番少ないものを購入して、続けられそうだったらたくさん買うようにした方が後悔しないでしょう。