体脂肪計の仕組みと図り方　ダイエット

現在の家庭で使える体脂肪率計は、生体インピーダンス法によって測定されています。
生体インピーダンスからの体脂肪率測定の原理は、水と脂肪が混ざらないことから水と脂肪の比率が異なると脂肪の量が多いほど生体インピーダンスが上がることによります。
この体脂肪率の生体インピーダンス法での測定の仕組みは、いろいろとあります。
この生体インピーダンス測定による体脂肪率計は、単独の体脂肪率計と体重計とセットになった体脂肪率測定計があります。
体脂肪率計での体脂肪の測定法は、単独の体脂肪率計であれば一般には体脂肪率計に身長・体重などの基礎データを入力した上で、両手で測定装置の該当部分を握り「測定ボタン」を押すという方法になります。
測定ボタンを押すことにより、人体に微弱な電流が流れて生体インピーダンスを測定するというわけです。
また体重計とセットになった体脂肪率計では、体重を測定する際に両足を体重計の所定の部分に載せて体重測定と同時に生体内に微弱な電流を流し、生体インピーダンスを測定して体脂肪率などを測定する仕組みなのです。
この両足を載せて行う場合、両踵がポイントです、生体インピーダンスによって体脂肪率を推定するには、体脂肪率計の各社でのノウハウによるわけです。
また体脂肪率を測定することによって、体脂肪率・内臓脂肪レベル・骨格筋率・基礎代謝・体年齢なども推定できますので、それらも表示してくれるものもあります。
また両手で測定用グリップを握り、電流の位置を変えて部位毎の脂肪率を測定することもできるようです。