中学高校で背が伸びる

身長が伸びるのは個人差があります。
産まれてから幼児期まで一気に伸びた身長はそれからも徐々に伸び続けますが、中学高校の辺りの思春期になってくると、眼を見張るように身長が伸びていきます。
この時期は、子供から大人に変化する時期だと思います。
骨の成長には、成長ホルモンが関係しています。
確かに、中学１年生の男の子と３年生の男の子では、下手すると親子みたいに身長差が見られたような記憶もありますし、とにかくこの時期の身長の伸びは顕著です。
１年で１０ｃｍくらい伸びる子もいるのです。
そして、思春期を迎えるのが早い子は、身長の伸びが早く、思春期の遅い子は身長の伸びも遅いとも言われています。
この身長の伸びには思春期の早さ遅さは関係あるものの、個人差はほとんど無いと言われているそうです。
また、誰もが思春期を終えると、身長の伸びも大抵がストップするそうです。
中学生になって、子供が思春期を迎えた場合は、骨の成長が盛んな時期に突入した訳ですから、それを助ける意味で栄養をしっかり摂る必要があると思われます。
肉や魚やカルシウム、ミネラルをバランスよく、規則正しくしっかり摂取させましょう。
そして、充分な睡眠が必要です。
テスト前に夜更かしして勉強をさせるのは、成長ホルモンの分泌を考えると、あまり良くはありません。
早寝早起き、充分な睡眠が大事です。
家族はそういった子供の成長を温かくサポートしてあげましょう。