親が太っていると太る

親が太っていると、その子供も太っているのでしょうか？
それは、遺伝だからでしょうか？
必ずしも、そうではないと思います。
たしかに、街中を歩いていると、親が太っている家族はたいてい子供も太っていますよね。
親が細いのに子供は太っているという家族はあまり見かけません。
それはどうしてでしょうか？
それは、子供が親の生活態度を見て、それを真似しているからだといえます。
親の生活習慣が太りやすいものだと、身近にいる子供もその影響を受けてしまうのです。
例えば、太っている人のほとんどは、お腹が空いたらすぐに何かを食べられるようにお菓子などを常備している、眠くなったら好きな時間に寝てしまう、自分の好きな食べ物ばかりを料理して食べるといった太りやすい生活習慣を持っています。
そんな親と一緒に生活しているのですから、子供にとってもそれが当たり前の習慣になってしまうでしょう。
こうなると、子供の肥満の主な原因は父親よりも母親にあるかもしれません。
食事の面では、母親が管理している場合が多いので、母親の影響が大きいと思われます。
しかし、自分が太っていることを親が太っているせいにして、自堕落な生活をしていたのでは、痩せるものも痩せられません。
まずは自分の生活習慣を見直していくべきだと思います。
親が太っているのに、その子供は太っていないという家族なら見たことありませんか？
その子供は、きっと自己管理がしっかりしているはずです。
親の生活習慣は良くないと子供ながらにして思っているのかもしれません。
自分の子供を太らせたくない、もしくは太っていることを親のせいにしている自分がいたなら、思い切って自分の生活態度を改めてみましょう。