小顔と食べ物の関係

小顔と食事は決して無関係ではありません。
例えば、昔の人はあごの力が発達していた為、今よりずっとあごが大きかったと言います。
しかし、そのような骨格とは別に、普段、口にする食べ物は顔の大きさに大きな影響を与えます。
顔が大きいと悩んでいる女性の多くは、太りすぎで顔に脂肪がついていたり、顔にむくみが出て大きく見えているだけの人も多いのです。
顔が丸くなれば、当然、横幅が広がりますから、顔は大きく見えるようになります。
顔に脂肪がついたり、顔のむくみが出たりという症状を聞けば、そこに食事がかなり大きく関与していることにすぐに気が付いたことでしょう。
つまり、太ればそれだけ顔も大きくなるのですから、それはダイエットとも非常に関連性があるということですね。
また、身体のむくみは、運動不足などによる血行不良も問題ですが、塩分の多い食事が続くと身体はむくみやすくなります。
ですから、それらに注意した食事を取る事で、顔が大きくなるのを防ぐことが出来ると言うことになりますよね。
さらに、食事をするときに、時間を掛けてゆっくりたくさん噛んでから飲み込むというのを良く聞くと思います。
食事の際の咀嚼回数を増やすことは、ダイエットに繋がるだけではなく、あご周辺の筋肉が強化されることになりますから、二重あごを防ぐなど、あご周りをすっきりさせる効果もあります。
小顔には、食事内容だけではなく、食事の仕方も大変影響が大きいと言うことです。
小顔エステにしても、マッサージにしても、エクササイズにしても、これらを補うものでしかないのです。

エステで小顔

顔が大きい・大きく見えると悩んでいる女性たちは多いものですが、その多くは顔のむくみや、顔についた脂肪が原因で膨らんで見えたり大きく見えたりしている人が多いのです。
ですからそういう女性の場合だと、顔の筋肉のエクササイズやマッサージをすることで驚くほど顔が小さくなったと実感できるものです。
エクササイズやマッサージの仕方は、テレビ番組や様々なHPで解説されており、誰でも簡単に始められる方法です。
しかし自分でやるのはなかなか続けられない人が多く、またなかなかコツが掴めないという人も多いですね。
そしてそんな女性たちはプロに任せてしまいます。
エステサロンの殆どに「小顔」をうたったコースが設けられています。
顔や顔周りのマッサージを行うことで、リンパ腺を刺激して血行をよくし、老廃物を流しだすことで顔のむくみを取ります。
さらに顔についた脂肪を燃焼させて流すことによって、美肌効果だけではなく小顔効果を生み出すと言うものです。
多くの場合はその場で小顔が実感できる為、定期的に通う女性が多いのです。
顔の脂肪やむくみは、エステで落としてしまっても生活習慣を改善しなければすぐに元に戻ってしまいます。
高カロリー食を抑え、間食を控え、バランスの良い食事で太らないよう注意し、毎日適度な運動をします。
そうすることで身体もむくみにくくなりますし、脂肪も付きにくくなりますから、小顔を保つことも容易になります。
ですからエステと同時進行で生活習慣も改善しましょう。
 

むくんで顔が大きく見える

顔が大きいと悩む女性にも幾つかのタイプがあります。
いわゆる太りすぎで、顔にも脂肪がついているタイプ。
元々、頭が大きかったり、顔の骨格が大きかったり、横に広がっているタイプ。
そして、顔のむくみにより、腫れて大きく見えるタイプです。
現代人は、３番目のむくみにより顔が大きく見えるタイプが比較的多いのが特徴です。
これは、食生活をはじめとした生活習慣に問題があるからです。
また、顔の凹凸が少ない日本人の顔は、彫りの深い欧米人の顔と比較してベタッと広がって大きく見えがちです。
むくみの程度もピンからキリですが、顔のむくみは足などと比較すると、他人から見て一目瞭然で目立ちやすいものです。
むくみが生じていると言うことは、体内の代謝が落ちていると言う証拠でもあります。
代謝が落ちると当然ですが太りやすくなりますから、顔にも脂肪がつきやすくなります。
脂肪が付いてしまうと、むくみが解消されても顔は大きく膨れたままになってしまいますよね？つまり、むくみはただ顔を大きく見せるだけではなく、本当に大きくしてしまう危険も孕んでいると言うことです。
いずれにしても、むくみが生じると言うのは健康的にも大変悪いことです。
体内から尿(水分)を含めて毒素が排出されにくくなっていると言うことです。
ですから、マッサージやエクササイズで顔のむくみを取ることは、むくみ解消による小顔効果だけでなく、顔に脂肪をつきにくくしたり、シワやたるみを減らして肌のハリを取り戻すアンチエイジング効果もあるのです。