ふけが出ている時の対処法

ふけとは頭皮が剥がれ落ちたものです。
そして、頭皮が剥がれ落ちるのは誰でも起こる当たり前の事なのですが、一般的には一日から三日に一度洗髪をしていればふけは洗い流されてしまうので出ません。
しかし、毎日洗髪していても、まるで何ヶ月も洗髪していないようにふけが出てしまう人もいて、日本人の二人に一人はふけで悩んでいるというデータさえあります。
それは、頭皮がどんどん剥がれ落ちるからなのですが、それには様々な理由があります。
髪を洗いすぎて頭皮が乾燥状態になり、そのために皮膚が剥がれ落ちてしまう場合には、ますます洗髪頻度を増やしてゴシゴシと洗ってしまうため、頭皮の乾燥を更に悪化させると言う悪循環に陥るケースもあります。
また、特に皮脂の分泌の多い男性の場合は、その皮脂を好む菌の増殖により、角質が剥がれ落ちてふけが発生します。
他にも、睡眠不足やストレスが原因で頭皮が肌荒れのような状態に陥ってしまったり、過剰に皮脂を分泌することにより、ふけが出てしまうケースもあります。
ですから、まず、自分のふけの原因を理解して、その対策を講じるといいでしょう。
乾燥性のふけと、脂漏性のふけでは、その対処の方法は全く変わってきます。
頭を掻いたときに爪にベタベタした感じが残るようなら脂漏性のふけですから、皮脂の油を出来るだけ頻繁に、確実に取り除けるような洗髪方法を心がけます。
逆に、乾燥によるふけの場合には、シャンプーの頻度を減らし、頭皮に優しい自然派シャンプーを利用して、頭皮ケアグッズで頭皮の乾燥を防ぎます。